父母サッカーを4月から始めて、現在10人程度の会員の方で毎回大盛り上がりで行っております。

元サッカー部の方や元文化部の方でも、参加される皆さまが楽しめるようにメニューを組ませて頂きます。

思いは一つ、サッカーの楽しさをお子様だけではなく、大人の方にも体感して頂きたい！といった感じです。

女性の参加者もいらっしゃいますよ♪♪

内容は下記の通りです。

 

練習前：各々自由にウォーミングアップ（15分）

★休憩★

アップ：ゆっくりブラジル体操＆体幹（20分）

★休憩★

トレーニング：サッカーの仕組み（原則）をトレーニング

※その時のメンバーによって難易度＆負荷をコントロール（20分）

★休憩★

試合：トレーニング効果が試合の中でお伝えできるよう、試合のルールを決定

※その時のメンバーによって難易度＆負荷をコントロール（35分）

★休憩★

ダウン：ゆっくりジョギング＆ペアストレッチ（5分）

 

休憩ばかり！（笑）ですが、無理なく楽しく爽快感を味わいながら、サッカーの楽しさをお伝えさせて頂きます。

（トレーニングがきつすぎるというクレームは1度しか受けたことはありません。笑）

皆さまのご参加お待ちしております。

 

＜堀澤＞